Hatena スマホデータレスキュー Staffblog

スマホデータレスキューStaffによる、ブログです。

【快眠サイクル時計】よい睡眠で、よい1日を!【スマホデータレスキュー】

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 Android iPhone
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          快眠サイクル時計

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心地よい睡眠をサポートし、朝は最適なタイミングで起こしてくれる。

そんなアプリのご紹介です!




まずはアラームをセットしましょう!

とりあえず、1分後でw

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次に快眠ミュージックの設定とアラーム音、そして音量をお好みで選択!

いろいろな種類がありますので、視聴してお好みの音楽をダウンロードしてくださいね。

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なんと、寝返り計測も行ってくれるみたいです!

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これは、しっかりと枕元にセットしましょう!


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設定した快眠ミュージックが流れ出します。


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睡眠中のレム睡眠/ノンレム睡眠状態を加速度センサーを利用して分析しているよなのでアラームの時間通りに、というよりも、眠りが浅い状態を見計らってアラームを作動させるので、気持ちよく起きることができます♪

なので、設定する時間は少し幅をもたせたほうが良いかもしれませんね!


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睡眠グラフもできるのですが、今回は1分だったのでできてませんw(すみません。。)

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本来はこんなかんじでグラフができるんです!


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共有やメモもできるので、日々の記録もつけられます!


よい1日はよい睡眠から!
とも言われるくらい睡眠は大事な役割をもってますので、不眠が続いていたり、なかなか寝付けない時などにもぜひ、活用してみてくださいね!!

 

 

 

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